Stap voor stap, beginnen met een rustig gesprek? Wij luisteren graag. Neem vrijblijvend contact op.
Als het leven even stilstaat
Verlies komt in vele vormen. Het kan gaan om een overlijden, een relatie- of familiebreuk, een verandering in je gezondheid, werk of levenspad. Wat jij voelt is écht, en mag er helemaal zijn.
Ik begeleid je graag met zachtheid, aandacht en op jouw tempo – zodat je stap voor stap weer kracht vindt in jezelf.
Verlies is er in vele vormen
Verlies komt niet alleen voor bij een overlijden. Ook het verlies van een droom, gezondheid, zekerheid of toekomstbeeld kan diep raken. Soms is het verlies zichtbaar, vaak ook niet. Maar wat je voelt, is echt.
Ik kan je bijstaan na:
-
Het overlijden van een dierbare
-
Een relatiebreuk of echtscheiding
-
Zwangerschapsverlies of -onderbreking
-
Het verlies van een (huis)dier
-
Levend verlies, zoals:
-
Kinderloos blijven
-
Dementie bij jezelf of een naaste
-
Leven met een chronische of niet-erkende ziekte (bv. CVS, fibromyalgie)
-
Ernstige ziekte bij jezelf of bij je partner
-
Ontslag of jobverlies
-
Verlies van woonst of thuisgevoel
-
Leven met een kind met een beperking
-
Leven met iemand die ernstig verslaafd is
-
Ouders en kinderen die elkaar niet meer zien door conflicten
-
Grootouders die hun kleinkinderen missen na een scheiding
-
Verlies van status, vertrouwen of bezit door bv. diefstal
-
De menopauze, met alle lichamelijke en emotionele veranderingen
-
Wat jouw verlies ook is — het mag er zijn. En jij ook.
Rouwen doe je met heel je wezen
Rouwen doen we op onze eigen, unieke manier.
Soms voel je je sterk, soms helemaal niet. Soms wil je praten, soms liever zwijgen. Alles is oké.
Rouw kan zich uiten in allerlei vormen:
Lichamelijk:
-
Slaapproblemen of onrust
-
Verlies van eetlust of juist te veel eten
-
Spanning in je hoofd of lijf
-
Vermoeidheid of energiedip
-
Verandering in je behoefte aan intimiteit
Emotioneel:
-
Verdriet of huilbuien
-
Een gevoel van leegte of eenzaamheid
-
Angst of paniek
-
Schaamte of schuldgevoelens
-
Machteloosheid, boosheid of frustratie
-
Afgestompte gevoelens of emotionele blokkades
Cognitief (je denken):
-
Verminderde concentratie
-
Negatieve gedachten over jezelf
-
Hopeloosheid of piekeren
Existentiële reacties:
-
Vragen over zingeving of levensdoel
-
Verlies van levensmoed
-
Teruggetrokken leven
-
Angst voor de dood – ook die van jezelf of je naasten
Rouwen doe je met heel je wezen
Je lichaam, je gevoel, je gedachte, je energie — niets blijft onaangeraakt.
Ik help je om ruimte te maken voor dat wat gevoeld wil worden. Zodat het verlies stilaan lichter mag worden.
Hoe kan ik je begeleiden?
Individuele begeleiding
In een individuele sessie stem ik me volledig af op wat jij op dat moment nodig hebt. Geen vast programma, geen druk, maar ruimte en rust.
We kunnen werken met gesprekstechnieken, tafelopstellingen via Mijn Binnenste Buiten, zachte meditatie, lichaamsbewustzijn, creatief schrijven of tekenen. Of gewoon samen de natuur in, tijdens een Stress Release wandeling.
Ik geloof in jou.
Mijn begeleiding helpt je om inzicht te krijgen in wat je voelt, en om je verlieservaring stap voor stap te verweven in je leven.
Als ervaringsdeskundige weet ik hoe intens verlies kan zijn. Ik heb het zelf ervaren, doorvoeld en doorworsteld.
Net daarom kan ik jou écht bijstaan – niet alleen in je rouw, maar ook in je persoonlijke groeiproces.
Tarieven
Intakegesprek: €75 (75 minuten)
Vervolgafspraak: €65/uur
Locaties
Afspraak mogelijk op 3 locaties Alken, Halen of Hasselt
Eigen praktijk - Bisschopsweyerstraat 20, 3570 Alken
Evyta therapie & coaching - Diestersteenweg 43, 3545 Halen
Poliklinieken Solidaris - Capucienenstraat 10, 3500 Hasselt
Stress Release wandeling - Basic
Als praten (nog) te moeilijk is, mag je bij mij gewoon "zijn".
We wandelen samen door velden en bos, laten de spanning los en ademen weer wat dieper.
Ik begeleid je door enkele rustige fases. Je zal merken dat er opnieuw energie begint te stromen.
Nadien kan je deze oefening ook zelf herhalen, op jouw eigen tempo.
Tarieven
€75 (75 minuten)
Stress Release wandeling - Plus (met een extraatje)
Deze wandeling lijkt op de basic versie, maar biedt nét dat tikkeltje meer.
We nodigen de natuur actief uit als spiegel en inspiratiebron. Je stelt je open voor wat op je pad komt — letterlijk en figuurlijk.
De natuur kan onverwachte inzichten brengen. Ik begeleid je in dat proces, met extra aandacht voor wat er vanbinnen beweegt.
Tarieven
€90 (90 minuten)
Begeleiding aan huis / serviceflat / WZC
Indien gewenst kom ik graag tot bij jou – thuis, in een serviceflat of woonzorgcentrum.
Zo hoef je je niet te verplaatsen en kan het gesprek doorgaan in je vertrouwde omgeving.
Kostprijs op aanvraag.
Infoavonden
Wil je een infoavond organiseren rond rouw of verlies?
Dat kan, op aanvraag en volledig afgestemd op jullie groep of context.
Volg mij op Facebook en Instagram
Blijf op de hoogte van tips, inzichten en momenten die raken.
